白露吃什么蔬菜身体 成都建站公司 好

1、红薯。中医学以为，红薯味甘性平，补脾益气。《本草纲目》记录，红薯有“补虚乏、益力量、健胃、强肾阴的功用”，使人“长寿少疾”。另外，红薯是很好的低脂肪、低热能食品，多吃红薯有利于减肥。在我国，民间以为白露吃红薯可使全年吃红薯丝和红薯丝饭后，不会发胃酸，故旧时农家有白露节吃红薯的习俗。

企业建站必须是能够以充分展现企业形象为主要目的，是企业文化与产品对外扩展宣传的重要窗口，一个合格的网站不仅仅能为公司带来巨大的互联网上的收集和信息发布平台，成都创新互联公司面向各种领域：成都会所设计等成都网站设计、全网营销推广解决方案、网站设计等建站排名服务。

2、花菜。花菜有助于解秋乏。花菜之所以能够抗疲劳，因为它是B族维生素群“聚居地”。B族维生素成员众多，在身材中起主要的作用。其中维生素B1有助于改良精力状态，维生素B6在蛋白质的代谢进程中起调控作用，有助于能量发生，维生素B2与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑。

3、胡萝卜。《本草纲目》记录，胡萝卜能“下气补中，和胸膈肠胃，安五脏，令人健食，有益无损”，胡萝卜含有丰硕的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强壮皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。干燥的秋季不妨吃点胡萝卜来润肤。

4、莲藕。九月的莲藕脆嫩多汁，甜味浓郁，是餐桌上很受欢迎的一道美食。莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有显著益血益气的功用，也可加强人体免疫力。

分享题目：白露吃什么蔬菜身体 成都建站公司 好
网页网址：http://scjbc.cn/article/sissj.html